【読書】「体を温める」と病気は必ず治る実践編

 クッソ冷え性なので読みました。

実践編「体を温める」と病気は必ず治る

基礎体温を上げて病気にかかりにくい体を作るという趣旨の本。実践編だからか具体的症状にあったレシピが大量に掲載されています。

書きぶりは胡散臭いところもあるのですが、基本的には体温を上げて病気を未然に防ぎ、健康も増進させようという点には共感。食べてはいけない食べ物や、時間帯など示してくれていて為になります。 

体温が低い人や、体調が優れないのが続いている人にはさらっと読んでみると何かヒントがあるかもしれません。